Wie man für den beruflichen Erfolg den chronischen Stress managt und Burnout vorbeugt

Reihe Pocket Business, Cornelsen Scriptor Verlag
Wie man für den beruflichen Erfolg den chronischen Stress managt und Burnout vorbeugt (PresseBox) (Mannheim, ) Wer jetzt nach der Urlaubszeit an seinen überfrachteten Arbeitsplatz zurückkommt und trotzdem gelassen bleibt, verfügt über eine Schlüsselkompetenz auf dem Weg zum persönlichen Erfolg: dem richtigen Umgang mit Stress.

Doch es gibt kein Standardrezept für den Umgang mit Stress, jeder reagiert unterschiedlich. Das Buch von Dr. Jörg-Peter Schröder und Reiner Blank zielt darauf ab, einen individuellen Lösungsansatz zu finden und Symptome frühzeitig zu erkennen.

Ein praxisnahes Buch auf Basis klarer Beispiele, erfolgserprobter Tipps und geeigneter, direkt umsetzbarer Maßnahmen. Fünfzehn Fallbeispiele und über 20 Grafiken und Tabellen sorgen für eine verständliche und leserfreundliche Lektüre. Mit zahlreichen Übungen und vier Selbsttests zum Ankreuzen kann die eigene Stressanalyse gleich beginnen.

Was genau ist Burnout und wie kommt es dazu? Wie kann man eine "Burnout-Firewall" aufbauen? Dr. Jörg-Peter Schröder beschreibt, wie man frühzeitig Symptome erkennt, adäquat mit Belastung und eigenen Erwartungen umgeht, und präventive Maßnahmen ergreifen kann. Ein Fragebogen zum persönlichen Burnout-Potenzial und Übungen geben individuelle Anleitungen für die persönliche Lebensinventur. Mit vielen praktischen Tipps, Fallbeispielen sowie Grafiken und Tabellen.

Dr. Jörg-Peter Schröder, Arzt und Führungscoach, ist seit 1987 an der Nahtstelle von Führung, Gesundheit, Performance und Persönlichkeitesentwicklung tätig. Mit Führungserfahrung in renommierten internationalen Konzernen begleitet er Unternehmen und Persönlichkeiten in Umbruchsituationen.

Dr. Reiner Blank ist freiberuflicher Coach und Trainer im Bereich des Persönlichkeitsmanagements.

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Dudenstraße 6
D-68167 Mannheim
Alexandra Hahn
Presse- und Öffentlichkeitsarbeit
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